Makanan Bayi (Part 2 – End)

Assalamualaikum, hello world

Melanjutkan postingan sebelumnya makanan bayi part 1, mari disimak bersama-sama part 2 berikut ini ….

ATURAN TUNGGU 4 HARI (4 Days Wait Rule)

Ini adalah aturan yang berguna untuk mengetahui apakah anak kita alergi terhadap satu makanan/bahan makanan.

Kayaknya sepele, tapi berguna sekali lho! Terutama bagi bayi yang baru mulai makan makanan padat/MPASI. Susah juga kan kalo anak kita jadi alergian…. Yang susah ya maknya juga,.,,, heheheh

Selain itu kita jadi tahu, dan bisa langsung menghindarai makanan-makanan tersebut.

Aturan itu adalah:

1. Berikan bayi makanan yang SAMA selama 4 hari berturut-turut. Hal ini untuk melihat, apakah ada reaksi alergi dari si anak terhadap makanan.

2. Jangan memperkenalkan lebih dari 1 macam makanan baru dalam satu waktu. Kalau kita mencampur lebih dari 1 makanan dan ternyata terjadi alergi, kita nggak akan tahu makanan mana yang bikin alergi. Gicuu…

Nggak usah mikir apakah bayi akan bosan atau tidak. Kebanyakan bayi baru makan belom ngerti apa yang mereka makan. Asalkan rasanya nggak beda jauh sama yang mereka ‘makan’ sebelumnya… yaitu ASI/Sufor. (itulah sebab makanan bayi pertama kali sebaiknya dibuat encer dengan tambahan ASI/Sufor)

Kedua aturan simple tadi akan sangat membantu, terutama kalau memang ada ‘turunan’ alergi dari orang tua/keluarga.

Reaksi alergi itu sendiri biasanya akan muncul dalam 24 jam setelah makanan masuk.

Oya, akan lebih baik mengenalkan makanan baru di pagi hari atau siang hari.

Kenapa?

Karena, kalau misalnya terjadi reaksi alergi, kita bisa dengan mudah membawa ke dokter. Dan kalaupun parah, akan lebih mudah mencari bantuan di siang hari daripada malam hari kan?

Naah.. bila bayi sudah diperkenalkan pada sebuah bahan makanan dan nggak terjadi reaksi alergi / reaksi pencernaan,mbaru deh boleh dicampur-campur… AMAN!

well segitu dulu ya…. mungkin sedikit sharing dari saya dapat memberi manfaat besar bagi rekan-rekan ….

Terimakasih telah membaca blog saya dan Wassalam ..

Makanan Bayi (Part 1)

Assalamualaikum, Selamat Siang ….

well sesuai janji pada post terakhir,s aya akan sharing tentang MPASI buat bayi 6 bulan keatas.. well silakan dibaca ..

6 – 8 Bulan

MAKANAN PADAT PERTAMA
Sulit dipercaya betapa cepat bayi anda berkembang. Ia berkembang secara dramatis dari bayi kecil yang anda bawa pulang beberapa bulan yang lalu, dan sekarang ia telah mulai mempelajari kepandaian baru setiap hari.
Antara usia 6 – 9 bulan, ASI (atau susu formula yang diperkaya zat besi) masih menjadi sumber nutrisi bagi bayi anda. Penting untuk diingat bahwa sebagian besar nutrisi yang diperlukan bayi anda tetap berasal dari sumber-sumber tersebut diatas, meskipun anda telah menambahkan makanan padat ke dalam menunya. ASI menyediakan nutrisi yang diperlukan bayi anda, seperti kalsium, zat besi, protein dan zinc – zat seng.
Meskipun demikian, pada usia ini bayi biasanya membutuhkan lebih banyak zat besi dan seng daripada yang kandungan yang ada di dalam ASI (dan susu formula) – dan pada saat inilah, tambahan nutrisi dapat diperoleh dari makanan padat dalam porsi kecil. WHO dan UNICEF merekomendasikan pemberian ASI untuk tetap dilakukan sampai anak berusia dua tahun atau lebih.

Usia : 6 to 8 bulan
Tanda-tanda sudah siap diberikan makanan padat:
• Mempunyai kontrol yang baik terhadap kepala dan leher
• Sudah bisa duduk sendiri
• Menunjukkan ketertarikan terhadap makanan.
• Lidah tetap di dalam saat sendok dimasukkan ke dalam mulutnya.
• Terbiasa pada tekstur dan makanan baru
• Menggapai makanan atau benda lain, meraih dan memasukkannya ke dalam mulut.
• Memindahkan sendok dari satu tangan ke tangan yang lainnya
• Bila sudah kenyang, bisa menunjukkannya dengan cara memalingkan kepala atau dengan menutup mulut rapat-rapat.

6 bulan – MAKANAN PERTAMA
Yang diberikan:
• ASI/ASI perahan PLUS
• SEREALIA: beras putih, beras merah, havermuth
• SAYURAN: labu parang, ubi jalar, kentang, kacang hijau, labu, zucchini
• BUAH: pisang, alpukat, apel, pir
Yang Belem Boleh Diberikan:
• DAGING & MAKANAN YG MENGANDUNG PROTEIN
• IKAN & KERANG-KERANGAN
• SUSU SAPI & PRODUK SUSU OLAHAN Tipe:
• 1 jenis makanan
• Semi cair (dihaluskan atau dibuat puree)
• Dimasak (kecuali buah tertentu, spt alpukat, semangka dan pisang)
Frekuensi:
• Makan besar: 1-2 kali per hari
• Cemilan: 1 kali per hari
• ASI: kapan saja bila diminta atau formula umumnya setiap 3-4 jam
Porsi:
• Makanan: 1-2 ujung sendok teh pada awalnya, bertahap tingkatkan sesuai bertambahnya usia dan minat bayi.

7-8 bulan – MAKANAN SEMI PADAT
Yang diberikan:
• ASI/ASI perahan PLUS
• SEREALIA: lanjutkan pemberian beras merah, beras putih dan havermut. Perkenalkan maizena.
• SAYURAN: asparagus, wortel, bayam, brokoli, sawi, kembang kol, bit, lobak, kol
• BUAH: mangga, pir, peach, blewah, timun suri.
• Biskuit bayi.
• DAGING & MAKANAN YG MENGANDUNG PROTEIN: ayam, sapi, hati ayam, tahu, tempe

Yang Belum Boleh Diberikan:
• IKAN & KERANG
• SUSU SAPI & PRODUK SUSU OLAHAN Tipe:
• 1-2 macam makanan
• Semi padat (haluskan dgn saringan kawat, puree)
• Soft finger food (8 bln+)
• Dimasak (kecuali buah tertentu, spt alpukat, semangka dan pisang)
Frekuensi:
• Makan besar: 2 kali per hari
• Cemilan: 1 kali per hari
• ASI: kapan saja bila diminta atau formula umumnya setiap 3-4 jam
Porsi:
• 3 sampai 9 sendok makan cereal, untuk 2 sampai 3 kali pemberian makan
• 1 sendok teh buah, bertahap tingkatkan menjadi ¼ sampai ½ cangkir untuk 2 sampai 3 kali pemberian makan
• 1 sendok teh sayuran, perlahan ditingkatkan menjadi ¼ sampai ½ cangkir untuk 2 sampai 3 kali pemberian makan.
• 1 sendok teh makanan sumber protein, perlahan tingkatkan menjadi 2 sm untuk 2 kali pemberian makan

Tips Memperkenalkan Makanan Padat:
• Perkenalkan hanya satu jenis makanan baru dan berikan selama 2 sampai 4 hari sebelum perkenalkan makanan yang lain untuk memastikan bayi anda tidak alergi terhadap makanan tersebut.
• Urutan pemberian makan:

- Mulailah pemberian makanan padat dengan makanan yang paling tidak menyebabkan alergi (kadar protein paling rendah), yairtu serelia (beras merah, beras putih, havermut). Campurkan dengan ASI, air atau susu formula hingga semi-cair.
- Beberapa ahli gizi merekomendasikan agar sayuran diperkenalkan sebelum buah, karena buah yang rasanya manis akan membuat sayuran yang rasanya kurang manis menjadi tidak menarik untuk bayi. Mulailah dengan sayuran yang rasanya hambar seperti kentang, kacang hijau, labu, zucchini, baru kemudian perkenalkan buah seperti pisang, alpukat, apel, pir, blewah, timun suri.

• Pangku bayi anda atau dudukkan di kursi makan atau tempat duduk bayi saat anda menyuapi bayi anda.
Posisi makan yang semestinya adalah digendong anda atau didudukkan di tempat duduk bayi – pilihlah posisi yang paling aman untuk anda dan bayi anda.

• Mulai pemberian makanan padat secara bertahap.
Untuk mempermudah peralihan, mulailah pemberian makanan padat dengan makanan yang sudah dikenalnya – ASI atau susu formula. Mulailah pemberian makanan padat dengan meletakkan sedikit makan di ujung sendok dan letakkan sendok tersebut di tengah lidah bayi. Lihat reaksi bayi anda. Anda mungkin akan mendapatkan senyum tanda persetujuan atau seringai tanda tidak setuju. Cobalah untuk memperkenalkan satu makanan baru selama tiga kali. Ada kemungkinan bayi anda makan dengan tidak teratur. Ingatlah bahwa pada usia ini anda hanya memperkenalkan bayi anda pada makanan dan tekstur baru.

• Ketahui kapan harus berhenti memberi makan.
Bayi anda akan berhenti makan bila dia sudah kenyang. Jangan memaksa untuk tetap memberi makan. Apabila bayi anda sudah kenyang dia mungkin akan memberikan tanda-tanda sebagai berikut: mengatupkan bibir, menutup mulut, muntah, memainkan atau menggigit puting, memalingkan wajah dari sendok yang didekatkan ke mulutnya, menyandarkan tubuh ke belakang, makan atau minum lebih sedikit dan tertidur. Penting bagi bayi anda untuk merespon tanda-tanda lapar yang timbul dari dalam dirinya sendiri sebagai dasar dari kebiasaan makan yang sehat untuk sepanjang hidupnya.

• Berikan makanan tanpa tambahan gula atau garam.
Bayi anda tidak membutuhkan tambahan gula atau garam. Menambahkan bahan-bahan tersebut tidak akan memperbaiki nilai nutrisi dari makanannya dan membuat bayi Anda menetapkan makanan seperti ini sebagai standar pilihan makanan di masa mendatang.

• Jangan berikan madu selama 1 tahun pertama.
Madu tidak boleh diberikan untuk bayi dibawah 12 bulan. Jangan tambahkan madu pada makanan bayi anda atau mencelupkan dotnya ke dalam madu. Madu terbukti dapat menyebabkan penyakit serius, botulisme yang dapat menyebabkan kematian.

• Botol harus digunakan untuk cairan seperti susu formula atau air putih BUKAN untuk makanan.
Apabila tidak direkomendasikan oleh DSA anda, jangan masukkan jus buah, cereal atau makanan semi cair/padat lainnya ke dalam botol susu karena dapat menyebabkan bayi anda makan terlalu banyak.

• Gunakan boks bayi untuk tidur, bukan untuk makan.
Tidur dengan botol susu bisa meyebabkan berbagai masalah untuk bayi anda.
- Botol berisi susu, jus atau cairan lain yang mengandung gula bisa berkumppul di gigi bayi anda dan menyebakan terjadinya pembusukan gigi, yang disebut nursing-bottle caries – karies susu.*
- Minum dari botol sambil tiduran bisa menyebabkan infeksi telinga bagian tengah.
- Anda pasti tidak menginginkan botol tersebut menjadi empeng (pemberi rasa aman/pengganti ibu). Bangun kebiasaan untuk menyelesaikan minum susu atau makan sebelum menidurkan bayi anda.

Semoga Bermanfaat

Ekspresi !!!

Hola… waahh udah bulan mei ya… lama kali ga ngeblog hehehe..

maklum asik mainan sama Aisha sayang, jadi lupa ngeblog…
Oh ya, menginjak bulan ke 6 (2 hari lagi sih), anakku udah bisa bermacam-macam ekspresi …mulai manyun, nganga, dan cerewetnya itu lho aduuuh hehehe… tapi tetep lucu koq..

Oh ya, umur segini juga udah waktunya MPASI lho… anakku sendiri kemarin udah dikenalkan sama MPASI berupa apple yang diserut halus dicampur ASI. Sedikit sih porsinya.

Oke segini dulu lah, next post keknya tentang MPASI aja lah ya… Bye folks..

Gadjah Bertempur, Pelanduk Mati di Tengah

Assalamualaikum,,… Hello world!

Another football post (again) …

Hasrat menulis tumbuh lagi setelah baca (ya baca bukan lihat, maklum ga ada tipi hehe) ulasan pertandingan Pra Piala Dunia antara timnas PSSI versus Bahrain ..buset skornya digital banget 10.0 hikz ..
Eh, Indonesia bukan PSSI bro!! Eh, bener PSSI koq bero, soalnya yang main itu pemain liga Legal bero dibawah asuhan Prof.Djoe bukan “bakrieaway” league hehehe.. udahlah kacau nih…

Back to topic, ada peribahasa di masyarakat kita yang berbunyi “gajah bertempur, dan pelanduk mati di tengah” .. kurleb artinya ketika dua kekuatan besar beradu maka dahsyatnya pertarungan akan meluluhlantakkan lingkungan sekitarnya.
Nah, analogi ini sama nih, kayak dunia bola kita, ketika duo Ipin dan Tukang Roti adu fulus maka bergetarlah keimanan para pemain bola kita, rusaklah dunia persepakbolaan tanah air.

Efek dominonya ya ke kualitas timnas lah, mana bisa dibentuk timnas yang kompak kalo pemainnya punya kompetisi tandingan??? Padahal sepakbola tuh olahraga dengan teamwork loh, ironis kan ya hehe…

Mungkin sudah bosan lihat timnas kalah melulu, saking kebiasaan kalah jadinya sekalinya menang langsung di-expose habis-habisan.. kayak kasus AFF dan SeaGames lalu, dipuja-puja dan dielu-elukan. Begitu kalah lagi, eh ilang lagi diem semua hehehe… klop dah sama lagunya Diana Nasution, Benci Tapi Rindu ….

Oh ya, ga afdol posting tanpa kasih gambar… ini dah gambar ilustrasi waktu dua “Gajah” diatas nonton bareng Bahrain vs Indonesia tadi …

tumben akur, sekalinya akur eh malah begini … well, sekian dulu kali ya… ngantuk euy.

Okelah, menginjak awal Maret 2012 dengan mengucap bismillah, post ke 40 ini saya publish …. (kalau ibarat lagu, blog ane udah masuk kategori Top Forty hehe)

Wassalam.

Cowards !!!!

Hello folks… Pagi-pagi udah posting karena ditelepon istri nun jauh disana.

Sebelum bercerita lihat dulu pics berikut :

ya ini biawak, saudara jauhnya komodo… lumayan serem ya, atau juga gambar dibawah ini nih ..

itu gambar ular sawah, kecil-kecil tapi bikin geli juga lihatnya..

Ceritanya begini kawans, kedua binatang diatas telah berhasil memasuki rumah kami dengan sukses. Kemungkinan masuk lewat langit-langit. The problem is, mereka datang saat saya tidak ada di rumah!!
What the !! Padahal cuma tinggal istri dan asistennya saja di rumah. Jelas ladies berhadapan dengan begituan mah takut dong…

Heran ane, mengapa setiap kali datang itu biawak atau ular, pas saya masih bekerja di banyuwangi.. Hell yeah!!
Sori ada sedikit umpatan, harus ane lampiaskan, hehe, menyebut binatang-binatang itu cowards aja kali ya, meskipun ane disuruh nangkep juga coward hehehe….

Fyuh… heran.. sekali lagi heran ane..

Wassalam.

nb : Istri ane manggil tukang becak yg mangkal di komplek disuruh nangkep tuh binatang. Problem solved.

Buku Menerjang Batas, sebuah ulasan amatir

Assalamualaikum,….

Sugeng sonten poro sedherek blog hehe.. Alhamdulillah punya buku baru lagi hehe…

ini lho covernya

Buku karya Estu Ernesto berjudul “Menerjang Batas”. Pertama taunya sih lewat kaskus.us, ada yang bikin thread tentang buku ini, katanya sih segera difilmkan oleh Andibachtiar Yusuf yang membesut film Romeo Juliet ya kalo ga salah, tapi bukan film Hollywood ini, itu lho film tentang cinta antara supporter Persija dan Persib. Iseng iseng seminggu lalu kirim e-mail nanyain buku ini ke Bogalakonpic penerbitnya, eh masih readystock, pesen satu deh, dan voila siang ini udah ditangan…

Oke, pertama tau sinopsisnya dari kaskus.us sih kayaknya menarik nih ceritanya, hehe, apalagi disitu katanya Indonesia merajai sepakbola Asia wah… boleh juga nih mimpinya hehe…
Tapi tidak apa lah, mimpi kan memang sebagai pelecut semangat untuk maju. Dari yang tidak ada menjadi ada.
Secara garis besar, buku ini berkisah tentang Gabriel Omar Baskoro, pemuda dari Ungaran yang menjadi tumpuan Timnas Indonesia, disitu dikisahkan masa-masa perjuangannya menjadi pesepakbola, sesuatu yang keras dan berat, patut dicontoh, hmm ane jadi pengen anak laki-laki nih hehehe…Biar kayak bapaknya… nih contohnya

nama ane tercantum sebagai pemain terbaik hehehe.. (ini di game Become a Legend PS koq hehehe bukan beneran lah)..

Overall, secara cerita saya rasa Menerjang Batas ini kayaknya didahului riset mendalam tentang sejarah sepakbola kita, cuma ada beberapa nama yang disamarkan sih ada juga yang mencantumkan nama asli, tapi kalo bagi generasi yang lebih tua membaca buku ini pasti tau siapa sebenarnya nama-nama samaran itu. Bagus deh menurut saya…
ayo folks patut dikoleksi nih buku, sementara mungkin masih pesen via online, tapi denger-denger awal bulan depan udah ada di toko buku, katanya, hehehe..

Okelah… sekian dulu review asal-asalan dari saya… mau nerusin baca lagi ah

well.. selamat sore folks..

Wassalam.

1st attempt,.. “tengkurap”

Assalamualaikum,…

Hello world…

Kembali lagi bersama aksi-aksi anakku, Aisha, hehe..
Minggu lalu ditelepon istri, kalo anakku udah bisa guling-guling.. lalu tengkurap… itu fotonya dibawah … duh senengnya.. surprise juga sih soalnya ga nyangka sebegitu pesatnya tumbuh kembangnya anakku.

Perkiraan sih, usianya sekitar 2,5 bulanan, tapi koq udah bisa guling-guling dan tengkurap ya.. apa memang usia segitu rata-rata bayi udah bisa tengkurap juga ya folks??
Anyway, saya rasa juga karena ibunya menerapkan program asi eksklusif sih, jadi gizi terserap optimal dan massa otot juga tumbuh optimal (analisa ngawur saya hehe)…

Ini fotonya pas lagi tengkurep,

Setelah saya perhatikan lagi, Aisha ini sukanya guling-guling dan tengkurep biasanya beberapa saat sehabis mimik ASI, mungkin karena energinya berlebih jadi suka gerak gerak hehe… Tapi ya itu setelah bisa tengkurep, dia kayak kelelahan gitu, nafasnya ngos ngosan.. habis itu bobok deh…. hehehehe.. lucu emang kalo lagi bayi ya..

Well Oke… sekian dulu ah post kali ini… see you next..

Wassalam.

enampuluh satu

Assalamualaikum
Well.. Hello Folks..

Setelah hibernasi sekian lama, akhirnya tergerak juga untuk menulis lagi… hmm..lagi lagi tentang anakku, Aisha Farah Kirani my 1st daughter .. ^__^

Enampuluh satu,… ada ceritanya kenapa postingan ini berjudul enampuluh satu hehe, begini lho…

61

Anakku dalam dua bulan terakhir ini perkembangannya pesat juga… dari berat lahirnya 37,5 ons sekarang sudah mencapai angka 61 ons… weleh weleh lemu tenan cah hehe..
Ternyata ada yang menarik lagi, setelah diukur dari ujung rambut ke ujung kuku jari kaki panjang badannya cfm tinggi badannya pun didapat angka 61 juga, kali ini satuannya centimeter hehe…
Jadi, dalam usia 2,5 bulan anakku dinaungi angka 61 hehe.. (awas jangan menjurus ke klenik lho ya apalagi mistik hehe.. enakan mah beef steaak a.k.a bistik)

Udah lama juga sebenarnya ga buka blog ini, tadi aja waktu kubuka ada pesan dari sis Amela, tentang info lomba blog untuk anak, makasih infonya, tapi kupikir nggak deh, lomba blog bukan obsesiku hehe, jujur sih ane ngeblog juga sekedar sharing aja koq, karena halaman facebook yang ga muat untuk nampung unek-unekku hehe..Ada pula yang komen nanggepin postingan tentang Toraja, keknya orang itu mau ke Toraja, well udah kujawab juga sebisanya, moga-moga sukses disana ya ^__^

Ga terasa udah sore hehe.. anakku sudah waktunya mandi… well, it’s time to goodbye..

Wassalam.

nb : pic taken from miezrecords.com

Pamer Sepeda

my hotrod

Sepeda Baruku…

Cepat besar ya nak….

Assalamualaikum, hello folks…

Bulan Desember yang lembab, maklum musim penghujan telah tiba… Alhamdulillah telah hampir sebulan saya genap jadi Ayah hehe, ya sering begadang itu wajib hehe, anak saya Aisha gemar sekali terjaga pada malam hari sementara siangnya gemar sekali bobok jadi kebalik balik jam biologis kedua ortunya hehe.. It’s oke, saya nikmati koq, yang penting Aisha sehat ya…

Oh ya, anakku udah bisa miring… cukup cepat juga ternyata bayi itu perkembangannya. Dan juga, sekarang udah bisa ngambek juga lho. Aisha kalo ngambek lucu, dia ga nangis, cuman menendang-nendang dan menyundul-nyundul kepalanya ke atas. Jadi dia berbaring, matanya melek tapi entah ngeliatin apa, terus kakinya ga berhenti menjejak-jejak sambil mewek .. tapi ga nangis hehehe.. lucu kalau lihat Aisha pas ngambeg.. biasa lah bayi kalo ngambek, apa lagi obatnya kalo bukan ASI hehe..

Ini fotonya pas udah bisa miring ..

yey.. udah bisa miring Aisha...

Kalo meminjam lirik lagunya bang Iwan fals, …begini
“Cepatlah besar matahariku, menangis yang keras jangan kau ragu,
Tinjulah congkaknya dunia buah hatiku, doa kami di nadimu..”

Wassalam…. ^__^